有很多小仙女最愛說的一句話就是，“我是敏感肌，我什么都不敢用”！但如果再深入細(xì)問幾句就會發(fā)現(xiàn)，很多人并不知道什么是“敏感”，而什么是“過敏”。
很多小仙女只要皮膚稍微紅一點，就說自己過敏了，或者自我定性為敏感肌。
但是你真的分得清什么是敏感肌，什么是過敏肌嗎？
敏感肌+外界刺激+微生物侵襲=炎癥/敏感加劇/直接過敏
什么是“敏感肌”？
敏感肌，多見于皮膚白嫩女性，是由于環(huán)境污染，頻繁更換化妝品或不恰當(dāng)?shù)钠つw護(hù)理導(dǎo)致，少數(shù)也可因藥物或激光美容術(shù)后誘發(fā)，臨床表現(xiàn)灼熱、刺痛、干燥、瘙癢等癥狀，屬于皮膚亞健康狀態(tài)。
多于日曬、冷熱刺激、吃辛辣刺激食物、應(yīng)用刺激化妝品后加重。
機(jī)制復(fù)雜，但皮膚屏障功能受損是其主要原因。
激素依賴性皮炎被多數(shù)人認(rèn)為是皮膚過敏，其實它只是表現(xiàn)為“敏感肌”狀態(tài)的慢性皮炎，是由于長期外用激素藥物或含有激素的護(hù)膚品而使皮膚屏障嚴(yán)重破壞，非過敏性皮膚病。
哪些現(xiàn)象，可以判斷我們就是敏感肌？
1、在情緒緊張、飲酒、進(jìn)食辛辣食物或者溫度快速變熱，會出現(xiàn)皮膚發(fā)紅的現(xiàn)象。
2、接觸外界刺激溫?zé)?、日光、灰塵等，極易出現(xiàn)皮膚瘙癢、灼熱。
【敏感肌】和【過敏肌】是不一樣的
【敏感肌】
敏感性皮膚是一種問題性皮膚，任何膚質(zhì)中都可能有敏感性肌膚。
就如同各種膚質(zhì)都可能有老化膚質(zhì)，痘痘膚質(zhì)等。
眾所周知，敏感肌膚的病理改變是角質(zhì)層變薄，皮下毛細(xì)血管擴(kuò)張后淤血后所呈現(xiàn)在面部的紅色網(wǎng)狀。
【過敏肌】
通俗來說，過敏肌就是一般的皮膚過敏。
皮膚易受到各種因素的激惹而產(chǎn)生刺痛、燒灼、緊繃、瘙癢等主觀癥狀的多因子綜合征，皮膚外觀正?；虬橛休p度的脫屑、紅斑和干燥。
下面給大家詳細(xì)介紹一下兩者的區(qū)別
敏感肌的兩種類型先天性敏感肌表現(xiàn)為：通常表皮薄，真皮血管明顯，臉頰容易紅腫。
后天性敏感肌表現(xiàn)為：過度而頻繁剝脫、軟化角質(zhì)層(過度使用去角質(zhì)水、面膜、清潔儀器、卸妝產(chǎn)品)，出門不擦護(hù)膚油和防曬霜，皮膚疾病(痤瘡、皮炎)導(dǎo)致的。
三大敏感肌類型：
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1、干燥性敏感肌膚：表現(xiàn)：肌膚總是干巴巴且粗糙不平，抹上化妝水會感到微刺痛、發(fā)癢，紅腫。原因：膚持干燥，導(dǎo)致防衛(wèi)機(jī)能降低。
2、油性敏感肌膚：表現(xiàn)：臉上易冒出痘痘和小顆粒，會紅腫、發(fā)炎；臉頰等易干燥部位也會長痘痘。原因：過剩附著的皮脂及水分不足，引起肌膚防護(hù)機(jī)能降低。
3、壓力性敏感肌膚：表現(xiàn)：季節(jié)交替及生理期前，化妝保養(yǎng)品就會變得不適用，只要睡眠不足或壓力大，肌膚就會變得干巴巴。原因：在于各種外來刺激或荷爾蒙失調(diào)，所引起的內(nèi)分泌紊亂。
出現(xiàn)皮膚過敏的原因：
1.食用刺激性的食物：海鮮、牛羊肉、某種蔬菜水果。
2.使用的護(hù)膚品當(dāng)中某種成分導(dǎo)致過敏現(xiàn)象，比如酒精、某種防腐劑、穩(wěn)定劑等。
3.接觸過敏源：花粉，紫外線，環(huán)境的煙霧等。
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過敏肌自我檢測
▲ 飲食改變或壓力劇增時，皮膚出現(xiàn)泛紅，斑點
▲ 肌膚表薄，兩頰血絲明顯
▲ 每當(dāng)換季時，就容易感到干癢，刺痛，或泛紅等現(xiàn)象
▲ 容易被太陽曬傷
▲ 使用含酸類的護(hù)膚品時，會有刺痛
▲ 外油內(nèi)干，出大量油但是皮膚看上去沒有光澤
如果有上面情況的三種以上那就是敏感?。?/span>
▲ 吃了某種事物或接觸了花粉，灰塵后產(chǎn)生肌膚過敏現(xiàn)象
▲ 使用新的護(hù)膚品后肌膚出現(xiàn)紅，腫，癢，痛并存的現(xiàn)象
▲ 壓力過大或過度疲勞時，皮膚容易過敏
▲ 換季時肌膚極易脫皮或發(fā)癢
如果有以上的情況就是過敏現(xiàn)象！
敏感肌如何護(hù)膚潔面
敏感肌的朋友不適合皂基，因為皂基產(chǎn)品過干只適合油皮混油，推薦用氨基酸，敏感肌最重要的就是補水保濕！
爽膚水：敏感肌對于爽膚水的要求只要補水就好，選擇鎮(zhèn)定舒緩的產(chǎn)品！
精華：高濃度的精華不適合敏感肌使用，但是一些具有天然成分的精華可以用的。使用前要在耳后過敏測試如果沒有問題可以用在臉上，要注意用量。
乳液面霜：春夏肌膚容易出油，空氣中水分比較高，推薦使用比較滋潤清爽的產(chǎn)品。
防曬：推薦使用純物理防曬比較適合敏感肌，因為防曬分三種：純物理防曬，物化結(jié)合防曬，純化學(xué)防曬，而純物理防曬成分比較溫和。
過敏肌如何護(hù)膚遠(yuǎn)離過敏物質(zhì)護(hù)膚品成分中以下專有名詞是容易引起敏感的化學(xué)物質(zhì)，購買產(chǎn)品前要先在外包裝上查看清楚alcohol（含酒精）、bronopol、Sorbicacid（山梨酸）、parabens（防腐劑）、fragrance（香料的總稱）。
多補充維他命C缺乏維他命C，容易令皮膚粗糙枯干，從而引致皮膚炎、脫皮等敏感癥狀。在含豐富維他命C的蔬果中，梨與奇異果是首選，多吃可以加強(qiáng)皮膚組織，有助對抗外來敏感。
常用冷水洗面常用冷水洗面，增加皮膚的抵抗力。如皮膚不適應(yīng)，可先用溫水（20℃—30℃），再逐漸降低水溫，洗澡和洗臉分開。
不輕易更換化妝品使用新的護(hù)膚品時，先在前臂內(nèi)側(cè)或耳后涂少許，觀察48 小時后，如果局部出現(xiàn)紅腫、水皰、發(fā)癢等，說明皮膚對該護(hù)膚品過敏，絕對不能使用！
寫在最后
所以，對于容易敏感的皮膚來說，更重要的不是因為一兩次不適感受就把某一種成分打入冷宮，而是要在護(hù)膚方式上下功夫。
敏感肌并不是什么都不能用，也不需要動不動就給自己扣上過敏的帽子，最重要的是：勤于總結(jié)和分析自己在護(hù)膚中所踩的那些雷，摸清自己皮膚的喜好和禁忌（這一點真的誰都幫不了你）。
