皮膚未老先衰？皮膚逐漸變得敏感？毛孔越來(lái)越粗大？皮膚皺紋越來(lái)越多？皮膚被曬紅、曬傷？膚色不均、膚色暗沉？皮膚油脂分泌越來(lái)越多？……
夏季這些常見(jiàn)的皮膚問(wèn)題，有很大一部分來(lái)自于沒(méi)有防曬或者防曬沒(méi)有做到位，高溫天如何防曬呢？
很多小仙女總是很疑惑：我做了防曬，尤其是出太陽(yáng)天，一出門就涂了防曬，但怎么還是出現(xiàn)了皮膚問(wèn)題，這是因?yàn)楹芏嘈』锇閷?duì)于防曬的認(rèn)知都錯(cuò)誤啦！??！防曬到底是防什么？為什么明明防曬了還是被曬黑了？
防曬到底是在防什么？Sun protection許多小伙伴把防曬錯(cuò)誤理解為防止曬太陽(yáng)，這是不準(zhǔn)確的，在百度百科中，防曬一詞的釋義為：為達(dá)到防止肌膚被曬黑、曬傷等目的而采取一些方法來(lái)阻隔或吸收紫外線。換句簡(jiǎn)單的話來(lái)說(shuō)，防曬防的是紫外線，而不是太陽(yáng)本身。
紫外線的類型ultraviolet ray
紫外線按照波長(zhǎng)分為UVA、UVB、UVC三個(gè)波段，不同波段對(duì)皮膚的影響也不同。
▲UVA波段，波長(zhǎng)320～400nm，它有很強(qiáng)的穿透力，可以穿透大部分透明的玻璃以及塑料。日光中含有的長(zhǎng)波紫外線有超過(guò)98%能穿透臭氧層和云層到達(dá)地球表面；
▲UVB波段，波長(zhǎng)290～320nm，中等穿透力，它的波長(zhǎng)較短的部分會(huì)被透明玻璃吸收，日光中含有的中波紫外線大部分被臭氧層所吸收，只有不足2%能到達(dá)地球表面；
▲UVC波段，波長(zhǎng)200～290nm，能量很高，滅毒殺菌效果更大，但穿透力極差，能被地球大氣層完全吸收 ，對(duì)皮膚幾乎沒(méi)有影響。
機(jī)智的小伙伴們一定發(fā)現(xiàn)了，會(huì)對(duì)皮膚有影響的主要是UVA和UVB，UVA能夠到達(dá)皮膚真皮層，是導(dǎo)致皮膚曬黑的主要原因；UVB雖然只能到達(dá)表皮，但是如果皮膚過(guò)度接觸，也容易導(dǎo)致皮膚被曬紅，曬傷哦~
正確的防曬可以避免我們的皮膚被曬紅、曬傷、曬黑，可是有的寶寶即使防曬了卻還是被曬黑了，這是為什么呢？今天就來(lái)學(xué)習(xí)下防曬ABC原則：
A：Avoid，避免
盡量避免被曬到，盡量避免紫外線過(guò)強(qiáng)的時(shí)間、地點(diǎn)。
在太陽(yáng)最猛烈的時(shí)間段避免外出活動(dòng)，即使出行也建議選擇樹(shù)蔭等陰涼處，避免被曬到。在室內(nèi)的時(shí)候也要盡量遠(yuǎn)離窗戶，或者使用遮光窗簾。
B：Block，遮擋
遮擋性防曬，即硬防曬。
既然不能避免，那就將紫外線擋住，也就是我們常說(shuō)的硬防曬，比較常見(jiàn)有防曬口罩、防曬帽、防曬傘等。
C：Cream，防曬霜
也就是我們所說(shuō)的軟防曬,通過(guò)防曬乳來(lái)減少紫外線的照射。
相比于避免和遮擋，涂抹防曬乳可以說(shuō)是最簡(jiǎn)單又最方便的防曬方式了，防曬乳只要在出門前護(hù)膚的時(shí)候涂抹好，即使紫外線高峰期出門也能達(dá)到防曬的效果。
